Pişmiş Pasifik Ringa Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Pasifik Ringa Balığı, 250 kalori içerir. 21,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 17,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Pişmiş Pasifik Ringa Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	250 kcal	13%
Protein	21,0 g	42%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	17,8 g	23%
Doymuş yağ	4,2 g	21%
Sodyum	95 mg	4%

Pişmiş Pasifik Ringa Balığı: beslenme ve sağlık

Pişmiş Pasifik Ringa Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %34 protein, %0 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Pasifik Ringa Balığı kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Pasifik Ringa Balığı, 250 kalori içerir.

Pişmiş Pasifik Ringa Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 17,8 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Pasifik Ringa Balığı, 250 kalori içerir; 21,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 17,8 g yağ sağlar.