Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi, 119 kalori içerir. 18,8 g protein, 1,8 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 0,0 g lif ve 4,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	119 kcal	6%
Protein	18,8 g	38%
Karbonhidrat	1,8 g	1%
Şeker	1,8 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,1 g	5%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	1223 mg	53%

Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi: beslenme ve sağlık

Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,8 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1223 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %63 protein, %6 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi kaç kalori içerir?

100 g Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi, 119 kalori içerir.

Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,8 g protein, ayrıca 1,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ.

Özet

100 g Tavada Pişirilmiş Yağsız Kuru Jambon Dilimi, 119 kalori içerir; 18,8 g protein, 1,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,1 g yağ sağlar.