Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti, 215 kalori içerir. 25,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	215 kcal	11%
Protein	25,8 g	52%
Karbonhidrat	1,5 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,8 g	15%
Doymuş yağ	4,4 g	22%
Sodyum	146 mg	6%

Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti: beslenme ve sağlık

Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %48 protein, %3 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti kaç kalori içerir?

100 g Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti, 215 kalori içerir.

Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,8 g protein, ayrıca 1,5 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ.

Özet

100 g Tavada Kızartılmış Kıyma Dana Eti, 215 kalori içerir; 25,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,8 g yağ sağlar.