Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri, 238 kalori içerir. 25,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 12,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	238 kcal	12%
Protein	25,5 g	51%
Karbonhidrat	3,8 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	12,7 g	16%
Doymuş yağ	4,9 g	25%
Sodyum	124 mg	5%

Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri: beslenme ve sağlık

Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %44 protein, %7 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri kaç kalori içerir?

100 g Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri, 238 kalori içerir.

Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,5 g protein, ayrıca 3,8 g karbonhidrat ve 12,7 g yağ.

Özet

100 g Tavada Kızartılmış Kuzu Ciğeri, 238 kalori içerir; 25,5 g protein, 3,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 12,7 g yağ sağlar.