Rendelenmiş Parmesan Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Rendelenmiş Parmesan Peyniri, 421 kalori içerir. 29,6 g protein, 12,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 28,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Rendelenmiş Parmesan Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	421 kcal	21%
Protein	29,6 g	59%
Karbonhidrat	12,4 g	5%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	28,0 g	36%
Doymuş yağ	15,5 g	78%
Sodyum	1750 mg	76%

Rendelenmiş Parmesan Peyniri: beslenme ve sağlık

Rendelenmiş Parmesan Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,6 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 1750 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %12 karbonhidrat ve %60 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Rendelenmiş Parmesan Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Rendelenmiş Parmesan Peyniri, 421 kalori içerir.

Rendelenmiş Parmesan Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,6 g protein, ayrıca 12,4 g karbonhidrat ve 28,0 g yağ.

Özet

100 g Rendelenmiş Parmesan Peyniri, 421 kalori içerir; 29,6 g protein, 12,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 28,0 g yağ sağlar.