Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti), 147 kalori içerir. 21,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	147 kcal	7%
Protein	21,8 g	44%
Karbonhidrat	0,4 g	0%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,8 g	7%
Doymuş yağ	2,7 g	13%
Sodyum	1078 mg	47%

Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti): beslenme ve sağlık

Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,8 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1078 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %62 protein, %1 karbonhidrat ve %37 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti) kaç kalori içerir?

100 g Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti), 147 kalori içerir.

Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,8 g protein, ayrıca 0,4 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ.

Özet

100 g Pastırma (Kürlenmiş Dana Eti), 147 kalori içerir; 21,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar.