Şeftalili Turta: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Şeftalili Turta, 100 g başına 224 kalori içerir; 1,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 10,0 g yağ sağlar.
100 g Şeftalili Turta, 224 kalori içerir. 1,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat (16,2 g şeker), 0,8 g lif ve 10,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.
Şeftalili Turta: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | 11% |
| Protein | 1,9 g | 4% |
| Karbonhidrat | 32,9 g | 12% |
| Şeker | 16,2 g | - |
| Lif | 0,8 g | 3% |
| Yağ | 10,0 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1,5 g | 8% |
| Sodyum | 217 mg | 9% |
Şeftalili Turta: beslenme ve sağlık
Şeftalili Turta, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %57 karbonhidrat ve %39 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Şeftalili Turta kaç kalori içerir?
100 g Şeftalili Turta, 224 kalori içerir.
Şeftalili Turta ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 1,9 g protein, ayrıca 32,9 g karbonhidrat ve 10,0 g yağ.
Özet
100 g Şeftalili Turta, 224 kalori içerir; 1,9 g protein, 32,9 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 10,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!