Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 475 kalori içerir. 9,0 g protein, 58,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 23,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	475 kcal	24%
Protein	9,0 g	18%
Karbonhidrat	58,9 g	21%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	23,8 g	31%
Doymuş yağ	4,4 g	22%
Sodyum	518 mg	23%

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi: beslenme ve sağlık

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 518 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %48 karbonhidrat ve %44 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 475 kalori içerir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,0 g protein, ayrıca 58,9 g karbonhidrat ve 23,8 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi, 475 kalori içerir; 9,0 g protein, 58,9 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 23,8 g yağ sağlar.