Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış), 503 kalori içerir. 9,1 g protein, 57,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,2 g lif ve 27,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	503 kcal	25%
Protein	9,1 g	18%
Karbonhidrat	57,3 g	21%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	27,5 g	35%
Doymuş yağ	6,2 g	31%
Sodyum	436 mg	19%

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış): beslenme ve sağlık

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 436 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %45 karbonhidrat ve %48 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış), 503 kalori içerir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 57,3 g karbonhidrat ve 27,5 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi (fırınlanmış), 503 kalori içerir; 9,1 g protein, 57,3 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 27,5 g yağ sağlar.