Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru, 458 kalori içerir. 8,2 g protein, 52,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,1 g lif ve 25,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	458 kcal	23%
Protein	8,2 g	16%
Karbonhidrat	52,1 g	19%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,1 g	4%
Yağ	25,0 g	32%
Doymuş yağ	5,8 g	29%
Sodyum	397 mg	17%

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru: beslenme ve sağlık

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %45 karbonhidrat ve %48 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru, 458 kalori içerir.

Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,2 g protein, ayrıca 52,1 g karbonhidrat ve 25,0 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Ezmesi Kurabiyesi Hamuru, 458 kalori içerir; 8,2 g protein, 52,1 g karbonhidrat, 1,1 g lif ve 25,0 g yağ sağlar.