Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet), 535 kalori içerir. 10,0 g protein, 50,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 34,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	535 kcal	27%
Protein	10,0 g	20%
Karbonhidrat	50,8 g	18%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	34,0 g	44%
Doymuş yağ	4,9 g	25%
Sodyum	412 mg	18%

Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet): beslenme ve sağlık

Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 412 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %37 karbonhidrat ve %56 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet) kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet), 535 kalori içerir.

Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,0 g protein, ayrıca 50,8 g karbonhidrat ve 34,0 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Ezmesi Sandviç Kurabiyesi (özel diyet), 535 kalori içerir; 10,0 g protein, 50,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 34,0 g yağ sağlar.