Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri, 494 kalori içerir. 11,5 g protein, 58,4 g karbonhidrat (10,5 g şeker), 2,3 g lif ve 24,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	494 kcal	25%
Protein	11,5 g	23%
Karbonhidrat	58,4 g	21%
Şeker	10,5 g	-
Lif	2,3 g	8%
Yağ	24,5 g	31%
Doymuş yağ	4,8 g	24%
Sodyum	801 mg	35%

Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri: beslenme ve sağlık

Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 801 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %47 karbonhidrat ve %44 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri, 494 kalori içerir.

Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,5 g protein, ayrıca 58,4 g karbonhidrat ve 24,5 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Ezmeli Sandviç Krakeri, 494 kalori içerir; 11,5 g protein, 58,4 g karbonhidrat, 2,3 g lif ve 24,5 g yağ sağlar.