Fıstık Sosu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fıstık Sosu, 257 kalori içerir. 6,3 g protein, 22,0 g karbonhidrat (17,1 g şeker), 1,8 g lif ve 16,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Fıstık Sosu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	257 kcal	13%
Protein	6,3 g	13%
Karbonhidrat	22,0 g	8%
Şeker	17,1 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	16,0 g	21%
Doymuş yağ	2,9 g	15%
Sodyum	1338 mg	58%

Fıstık Sosu: beslenme ve sağlık

Fıstık Sosu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1338 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %34 karbonhidrat ve %56 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fıstık Sosu kaç kalori içerir?

100 g Fıstık Sosu, 257 kalori içerir.

Fıstık Sosu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,3 g protein, ayrıca 22,0 g karbonhidrat ve 16,0 g yağ.

Özet

100 g Fıstık Sosu, 257 kalori içerir; 6,3 g protein, 22,0 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 16,0 g yağ sağlar.