Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş), 501 kalori içerir. 6,7 g protein, 50,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,8 g lif ve 30,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	501 kcal	25%
Protein	6,7 g	13%
Karbonhidrat	50,4 g	18%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	30,4 g	39%
Doymuş yağ	7,7 g	39%
Sodyum	729 mg	32%

Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş): beslenme ve sağlık

Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 729 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %40 karbonhidrat ve %55 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş), 501 kalori içerir.

Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,7 g protein, ayrıca 50,4 g karbonhidrat ve 30,4 g yağ.

Özet

100 g Turta Hamuru (hazırlanmış, pişmiş), 501 kalori içerir; 6,7 g protein, 50,4 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 30,4 g yağ sağlar.