Pınar Salam: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Pınar Salam, 30 gramlık bir porsiyonda 60 kcal enerji, 3,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içermektedir.

Pınar Salam, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. Hem lezzeti hem de pratik kullanımı ile birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Ancak, sağlıklı beslenme açısından besin değerlerini bilmek önemlidir. İşte Pınar Salam'ın besin değerleri.

Pınar Salam Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (30 g)	100 g başına
Kalori	60 kcal	199 kcal
Protein	3,3 g	11 g
Karbonhidrat	1,5 g	5 g
bunun şekerler	0 g	0 g
Yağ	4,5 g	15 g
bunun doymuş yağ	1,2 g	4 g
Lif	0 g	0 g
Sodyum	204 mg	680 mg

Hedefinize Göre Pınar Salam

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek yağ içeriği nedeniyle kalori alımını artırabilir.
Kas kazanımı	İyi	Protein içeriği kas gelişimi için faydalıdır.
Günlük atıştırmalık	Orta	Pratik ama sodyum içeriği yüksek.
Şeker içeriği	İyi	Şeker içermemesi sağlıklı bir seçenek sunar.

Pınar Salam Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Pınar Salam'ın porsiyon başına kalori değeri nedir?

Pınar Salam, 30 gramlık bir porsiyonda 60 kcal enerji içermektedir.

Soru: Pınar Salam'da ne kadar protein bulunur?

30 gram Pınar Salam'da 3,3 g protein bulunmaktadır.

Soru: Pınar Salam'ın yağ içeriği nedir?

Pınar Salam, 30 gramlık porsiyonda 4,5 g yağ içermektedir.

Soru: Pınar Salam şeker içeriyor mu?

Hayır, Pınar Salam'da şeker bulunmamaktadır.

Soru: Pınar Salam nasıl saklanmalıdır?

Pınar Salam, serin ve kuru bir yerde saklanmalı, açıldıktan sonra buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Önemli Noktalar

• Pınar Salam, yüksek yağ içeriğine sahiptir.
• Protein kaynağı olarak faydalıdır.
• Şeker içermemesi, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar.
• Sodyum içeriği dikkate alınmalıdır.
• Porsiyon kontrolü önemlidir.