Pınar Süt: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Pınar Süt, 200 gramlık bir porsiyonda 124 kcal enerji içermektedir. Bu miktar, 4,4 gram protein, 16,4 gram karbonhidrat ve 4,8 gram yağ içermektedir.

Pınar Süt, Türkiye'de yaygın olarak tüketilen bir süt ürünüdür. Hem besleyici özellikleri hem de lezzeti ile birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bu yazıda, Pınar Süt'ün besin değerlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Pınar Süt Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (200 g)	100 g başına
Kalori	124 kcal	62 kcal
Protein	4,4 g	2,2 g
Karbonhidrat	16,4 g	8,2 g
bunun şekerler	16,4 g	8,2 g
Yağ	4,8 g	2,4 g
bunun doymuş yağ	3 g	1,5 g
Lif	0 g	0 g
Sodyum	80 mg	40 mg

Hedefinize Göre Pınar Süt

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek şeker içeriği nedeniyle kalori alımını artırabilir.
Kas kazanımı	İyi	Protein içeriği kas gelişimi için faydalıdır.
Günlük atıştırmalık	Orta	Düşük kalori ve besin değeri dengesi ile uygun bir atıştırmalık olabilir.
Şeker içeriği	Daha az uygun	Yüksek şeker içeriği, şeker alımını sınırlamak isteyenler için uygun değildir.

Pınar Süt Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Pınar Süt'ün porsiyon başına kalori değeri nedir?

Pınar Süt, 200 gramlık bir porsiyonda 124 kcal enerji içermektedir.

Soru: Pınar Süt'te ne kadar protein bulunur?

Pınar Süt, 200 gramlık porsiyonda 4,4 gram protein içermektedir.

Soru: Pınar Süt'ün şeker içeriği nedir?

Pınar Süt, 200 gramlık porsiyonda 16,4 gram şeker içermektedir.

Soru: Pınar Süt, kilo verme diyetine uygun mudur?

Pınar Süt, yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo verme diyetine daha az uygun olarak değerlendirilmektedir.

Soru: Pınar Süt'ü nasıl saklamalıyım?

Pınar Süt, serin ve kuru bir yerde saklanmalı, açıldıktan sonra buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Önemli Noktalar

• Pınar Süt, yüksek şeker içeriğine sahiptir.
• Protein içeriği, kas kazanımı için faydalıdır.
• 200 gramlık porsiyonda 124 kcal enerji bulunmaktadır.
• Düşük lif içeriği nedeniyle dengeli bir diyet için diğer lif kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir.