Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış), 312 kalori içerir. 7,2 g protein, 49,3 g karbonhidrat (5,0 g şeker), 2,4 g lif ve 9,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	312 kcal	16%
Protein	7,2 g	14%
Karbonhidrat	49,3 g	18%
Şeker	5,0 g	-
Lif	2,4 g	9%
Yağ	9,6 g	12%
Doymuş yağ	1,6 g	8%
Sodyum	467 mg	20%

Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış): beslenme ve sağlık

Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 467 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %63 karbonhidrat ve %28 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış) kaç kalori içerir?

100 g Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış), 312 kalori içerir.

Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,2 g protein, ayrıca 49,3 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ.

Özet

100 g Düz Dondurulmuş Waffle (Kızarmış), 312 kalori içerir; 7,2 g protein, 49,3 g karbonhidrat, 2,4 g lif ve 9,6 g yağ sağlar.