Düz Sert Pretzel: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Düz Sert Pretzel, 381 kalori içerir. 9,1 g protein, 79,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,8 g lif ve 3,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Düz Sert Pretzel: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	381 kcal	19%
Protein	9,1 g	18%
Karbonhidrat	79,2 g	29%
Şeker	0,0 g	-
Lif	2,8 g	10%
Yağ	3,5 g	4%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	1715 mg	75%

Düz Sert Pretzel: beslenme ve sağlık

Düz Sert Pretzel, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1715 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %82 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Düz Sert Pretzel kaç kalori içerir?

100 g Düz Sert Pretzel, 381 kalori içerir.

Düz Sert Pretzel ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 79,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ.

Özet

100 g Düz Sert Pretzel, 381 kalori içerir; 9,1 g protein, 79,2 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 3,5 g yağ sağlar.