Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı), 368 kalori içerir. 9,8 g protein, 73,7 g karbonhidrat (16,0 g şeker), 2,9 g lif ve 3,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	368 kcal	18%
Protein	9,8 g	20%
Karbonhidrat	73,7 g	27%
Şeker	16,0 g	-
Lif	2,9 g	10%
Yağ	3,1 g	4%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	1082 mg	47%

Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı): beslenme ve sağlık

Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1082 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %81 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı) kaç kalori içerir?

100 g Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı), 368 kalori içerir.

Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,8 g protein, ayrıca 73,7 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ.

Özet

100 g Sade Krep Karışımı (kuru, ayranlı), 368 kalori içerir; 9,8 g protein, 73,7 g karbonhidrat, 2,9 g lif ve 3,1 g yağ sağlar.