Plantain Cipsi (tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Plantain Cipsi (tuzlu), 531 kalori içerir. 2,3 g protein, 63,8 g karbonhidrat (0,9 g şeker), 3,5 g lif ve 29,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Plantain Cipsi (tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	531 kcal	27%
Protein	2,3 g	5%
Karbonhidrat	63,8 g	23%
Şeker	0,9 g	-
Lif	3,5 g	13%
Yağ	29,6 g	38%
Doymuş yağ	8,3 g	42%
Sodyum	202 mg	9%

Plantain Cipsi (tuzlu): beslenme ve sağlık

Plantain Cipsi (tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %2 protein, %48 karbonhidrat ve %50 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Plantain Cipsi (tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Plantain Cipsi (tuzlu), 531 kalori içerir.

Plantain Cipsi (tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,3 g protein, ayrıca 63,8 g karbonhidrat ve 29,6 g yağ.

Özet

100 g Plantain Cipsi (tuzlu), 531 kalori içerir; 2,3 g protein, 63,8 g karbonhidrat, 3,5 g lif ve 29,6 g yağ sağlar.