Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga), 583 kalori içerir. 7,3 g protein, 45,1 g karbonhidrat (0,5 g şeker), 8,1 g lif ve 43,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.

Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	583 kcal	29%
Protein	7,3 g	15%
Karbonhidrat	45,1 g	16%
Şeker	0,5 g	-
Lif	8,1 g	29%
Yağ	43,5 g	56%
Doymuş yağ	6,8 g	34%
Sodyum	909 mg	40%

Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga): beslenme ve sağlık

Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 8,1 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 909 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %30 karbonhidrat ve %65 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga) kaç kalori içerir?

100 g Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga), 583 kalori içerir.

Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,3 g protein, ayrıca 45,1 g karbonhidrat ve 43,5 g yağ.

Özet

100 g Patlamış Mısır (Yağda, Mikrodalga), 583 kalori içerir; 7,3 g protein, 45,1 g karbonhidrat, 8,1 g lif ve 43,5 g yağ sağlar.