Çiğ Domuz Kulağı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Domuz Kulağı, 234 kalori içerir. 22,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Çiğ Domuz Kulağı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	234 kcal	12%
Protein	22,4 g	45%
Karbonhidrat	0,6 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,1 g	19%
Doymuş yağ	5,4 g	27%
Sodyum	191 mg	8%

Çiğ Domuz Kulağı: beslenme ve sağlık

Çiğ Domuz Kulağı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %1 karbonhidrat ve %60 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Domuz Kulağı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Domuz Kulağı, 234 kalori içerir.

Çiğ Domuz Kulağı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,4 g protein, ayrıca 0,6 g karbonhidrat ve 15,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Domuz Kulağı, 234 kalori içerir; 22,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,1 g yağ sağlar.