Domuz Etli Pupusa: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Domuz Etli Pupusa, 232 kalori içerir. 11,5 g protein, 23,0 g karbonhidrat (1,4 g şeker), 2,6 g lif ve 10,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Domuz Etli Pupusa: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	232 kcal	12%
Protein	11,5 g	23%
Karbonhidrat	23,0 g	8%
Şeker	1,4 g	-
Lif	2,6 g	9%
Yağ	10,4 g	13%
Doymuş yağ	3,2 g	16%
Sodyum	426 mg	19%

Domuz Etli Pupusa: beslenme ve sağlık

Domuz Etli Pupusa, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 426 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %20 protein, %40 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Domuz Etli Pupusa kaç kalori içerir?

100 g Domuz Etli Pupusa, 232 kalori içerir.

Domuz Etli Pupusa ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,5 g protein, ayrıca 23,0 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ.

Özet

100 g Domuz Etli Pupusa, 232 kalori içerir; 11,5 g protein, 23,0 g karbonhidrat, 2,6 g lif ve 10,4 g yağ sağlar.