Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara), 213 kalori içerir. 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	213 kcal	11%
Protein	28,2 g	56%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,3 g	13%
Doymuş yağ	4,0 g	20%
Sodyum	68 mg	3%

Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara): beslenme ve sağlık

Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %55 protein, %0 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara), 213 kalori içerir.

Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,3 g yağ.

Özet

100 g Porterhouse Biftek (sığır kısa bel, pişmiş, ızgara), 213 kalori içerir; 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar.