Hazır Ekmek Dolgusu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hazır Ekmek Dolgusu, 195 kalori içerir. 2,7 g protein, 18,8 g karbonhidrat (2,0 g şeker), 0,8 g lif ve 12,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Hazır Ekmek Dolgusu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	195 kcal	10%
Protein	2,7 g	5%
Karbonhidrat	18,8 g	7%
Şeker	2,0 g	-
Lif	0,8 g	3%
Yağ	12,1 g	15%
Doymuş yağ	2,3 g	12%
Sodyum	479 mg	21%

Hazır Ekmek Dolgusu: beslenme ve sağlık

Hazır Ekmek Dolgusu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 479 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %39 karbonhidrat ve %56 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hazır Ekmek Dolgusu kaç kalori içerir?

100 g Hazır Ekmek Dolgusu, 195 kalori içerir.

Hazır Ekmek Dolgusu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,7 g protein, ayrıca 18,8 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ.

Özet

100 g Hazır Ekmek Dolgusu, 195 kalori içerir; 2,7 g protein, 18,8 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 12,1 g yağ sağlar.