Hazır Balık Çubukları: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hazır Balık Çubukları, 277 kalori içerir. 11,0 g protein, 21,7 g karbonhidrat (1,6 g şeker), 1,5 g lif ve 16,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Hazır Balık Çubukları: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	277 kcal	14%
Protein	11,0 g	22%
Karbonhidrat	21,7 g	8%
Şeker	1,6 g	-
Lif	1,5 g	5%
Yağ	16,2 g	21%
Doymuş yağ	3,7 g	19%
Sodyum	402 mg	17%

Hazır Balık Çubukları: beslenme ve sağlık

Hazır Balık Çubukları, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 402 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %31 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hazır Balık Çubukları kaç kalori içerir?

100 g Hazır Balık Çubukları, 277 kalori içerir.

Hazır Balık Çubukları ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,0 g protein, ayrıca 21,7 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ.

Özet

100 g Hazır Balık Çubukları, 277 kalori içerir; 11,0 g protein, 21,7 g karbonhidrat, 1,5 g lif ve 16,2 g yağ sağlar.