Tuzlu Sert Pretzel: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Sert Pretzel, 384 kalori içerir. 10,0 g protein, 80,4 g karbonhidrat (2,2 g şeker), 3,4 g lif ve 2,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Tuzlu Sert Pretzel: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	384 kcal	19%
Protein	10,0 g	20%
Karbonhidrat	80,4 g	29%
Şeker	2,2 g	-
Lif	3,4 g	12%
Yağ	2,9 g	4%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	1240 mg	54%

Tuzlu Sert Pretzel: beslenme ve sağlık

Tuzlu Sert Pretzel, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1240 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %83 karbonhidrat ve %7 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Sert Pretzel kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Sert Pretzel, 384 kalori içerir.

Tuzlu Sert Pretzel ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,0 g protein, ayrıca 80,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Sert Pretzel, 384 kalori içerir; 10,0 g protein, 80,4 g karbonhidrat, 3,4 g lif ve 2,9 g yağ sağlar.