Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru), 100 g başına 379 kalori içerir; 8,3 g protein, 75,4 g karbonhidrat, 6,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar.
100 g Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru), 379 kalori içerir. 8,3 g protein, 75,4 g karbonhidrat (31,3 g şeker), 6,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 379 kcal | 19% |
| Protein | 8,3 g | 17% |
| Karbonhidrat | 75,4 g | 27% |
| Şeker | 31,3 g | - |
| Lif | 6,0 g | 21% |
| Yağ | 6,4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1,3 g | 7% |
| Sodyum | 499 mg | 22% |
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru): beslenme ve sağlık
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,0 g ile lif açısından zengindir. 100 g başına 499 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %77 karbonhidrat ve %15 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru) kaç kalori içerir?
100 g Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru), 379 kalori içerir.
Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 8,3 g protein, ayrıca 75,4 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ.
Özet
100 g Quaker Meyveli ve Kremalı Anında Yulaf Ezmesi (kuru), 379 kalori içerir; 8,3 g protein, 75,4 g karbonhidrat, 6,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!