Quaker Patlamış Buğday Gevreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Quaker Patlamış Buğday Gevreği, 366 kalori içerir. 16,3 g protein, 76,4 g karbonhidrat (1,4 g şeker), 9,4 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Quaker Patlamış Buğday Gevreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	366 kcal	18%
Protein	16,3 g	33%
Karbonhidrat	76,4 g	28%
Şeker	1,4 g	-
Lif	9,4 g	34%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	5 mg	0%

Quaker Patlamış Buğday Gevreği: beslenme ve sağlık

Quaker Patlamış Buğday Gevreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 9,4 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %17 protein, %78 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Quaker Patlamış Buğday Gevreği kaç kalori içerir?

100 g Quaker Patlamış Buğday Gevreği, 366 kalori içerir.

Quaker Patlamış Buğday Gevreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,3 g protein, ayrıca 76,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Quaker Patlamış Buğday Gevreği, 366 kalori içerir; 16,3 g protein, 76,4 g karbonhidrat, 9,4 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.