Queso Blanco Peynir: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Queso Blanco Peynir, 310 kalori içerir. 20,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat (1,8 g şeker), 0,0 g lif ve 24,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Queso Blanco Peynir: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	310 kcal	16%
Protein	20,4 g	41%
Karbonhidrat	2,5 g	1%
Şeker	1,8 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	24,3 g	31%
Doymuş yağ	13,7 g	68%
Sodyum	704 mg	31%

Queso Blanco Peynir: beslenme ve sağlık

Queso Blanco Peynir, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 704 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %3 karbonhidrat ve %70 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Queso Blanco Peynir kaç kalori içerir?

100 g Queso Blanco Peynir, 310 kalori içerir.

Queso Blanco Peynir ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,4 g protein, ayrıca 2,5 g karbonhidrat ve 24,3 g yağ.

Özet

100 g Queso Blanco Peynir, 310 kalori içerir; 20,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 24,3 g yağ sağlar.