Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı, 168 kalori içerir. 23,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	168 kcal	8%
Protein	23,8 g	48%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,4 g	9%
Doymuş yağ	1,6 g	8%
Sodyum	61 mg	3%

Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı: beslenme ve sağlık

Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %59 protein, %0 karbonhidrat ve %41 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı, 168 kalori içerir.

Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,8 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Gökkuşağı Alabalığı, 168 kalori içerir; 23,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,4 g yağ sağlar.