Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş), 274 kalori içerir. 7,9 g protein, 52,3 g karbonhidrat (5,7 g şeker), 4,3 g lif ve 4,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	274 kcal	14%
Protein	7,9 g	16%
Karbonhidrat	52,3 g	19%
Şeker	5,7 g	-
Lif	4,3 g	15%
Yağ	4,4 g	6%
Doymuş yağ	1,1 g	5%
Sodyum	347 mg	15%

Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş): beslenme ve sağlık

Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %75 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş), 274 kalori içerir.

Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,9 g protein, ayrıca 52,3 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ.

Özet

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş), 274 kalori içerir; 7,9 g protein, 52,3 g karbonhidrat, 4,3 g lif ve 4,4 g yağ sağlar.