Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış), 297 kalori içerir. 8,6 g protein, 56,9 g karbonhidrat (6,2 g şeker), 4,7 g lif ve 4,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	297 kcal	15%
Protein	8,6 g	17%
Karbonhidrat	56,9 g	21%
Şeker	6,2 g	-
Lif	4,7 g	17%
Yağ	4,8 g	6%
Doymuş yağ	1,2 g	6%
Sodyum	377 mg	16%

Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış): beslenme ve sağlık

Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %75 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış) kaç kalori içerir?

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış), 297 kalori içerir.

Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,6 g protein, ayrıca 56,9 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ.

Özet

100 g Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış), 297 kalori içerir; 8,6 g protein, 56,9 g karbonhidrat, 4,7 g lif ve 4,8 g yağ sağlar.