Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı, 40 kalori içerir. 0,8 g protein, 10,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,5 g lif ve 0,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %2'sine denk gelir.

Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	40 kcal	2%
Protein	0,8 g	2%
Karbonhidrat	10,4 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,5 g	5%
Yağ	0,1 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	3 mg	0%

Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı: beslenme ve sağlık

Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalorisi düşüktür; fazla enerji eklemeden hacim katmak için kullanışlıdır. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %91 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı, 40 kalori içerir.

Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 0,8 g protein, ayrıca 10,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Meşe Palamudu Kış Kabağı, 40 kalori içerir; 0,8 g protein, 10,4 g karbonhidrat, 1,5 g lif ve 0,1 g yağ sağlar.