Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız), 253 kalori içerir. 18,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 19,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	253 kcal	13%
Protein	18,4 g	37%
Karbonhidrat	0,6 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,1 g	24%
Doymuş yağ	7,5 g	38%
Sodyum	69 mg	3%

Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız): beslenme ve sağlık

Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %1 karbonhidrat ve %69 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız), 253 kalori içerir.

Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,4 g protein, ayrıca 0,6 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Sığır Göğsü (1/8" Yağsız), 253 kalori içerir; 18,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,1 g yağ sağlar.