Çiğ Dana Omuz Kıyması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Dana Omuz Kıyması, 248 kalori içerir. 17,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 19,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Çiğ Dana Omuz Kıyması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	248 kcal	12%
Protein	17,2 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,4 g	25%
Doymuş yağ	7,8 g	39%
Sodyum	68 mg	3%

Çiğ Dana Omuz Kıyması: beslenme ve sağlık

Çiğ Dana Omuz Kıyması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %0 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Dana Omuz Kıyması kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Dana Omuz Kıyması, 248 kalori içerir.

Çiğ Dana Omuz Kıyması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Dana Omuz Kıyması, 248 kalori içerir; 17,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,4 g yağ sağlar.