Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız), 184 kalori içerir. 20,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	184 kcal	9%
Protein	20,6 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,7 g	14%
Doymuş yağ	4,2 g	21%
Sodyum	54 mg	2%

Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız): beslenme ve sağlık

Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %46 protein, %0 karbonhidrat ve %54 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız), 184 kalori içerir.

Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,7 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Dana Yuvarlak (yağlı ve yağsız), 184 kalori içerir; 20,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,7 g yağ sağlar.