Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti, 125 kalori içerir. 21,4 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 4,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	125 kcal	6%
Protein	21,4 g	43%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,3 g	6%
Doymuş yağ	1,7 g	9%
Sodyum	74 mg	3%

Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti: beslenme ve sağlık

Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %68 protein, %0 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti, 125 kalori içerir.

Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,4 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Yağsız Dana Omuz Eti, 125 kalori içerir; 21,4 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,3 g yağ sağlar.