Çiğ Tereyağ Balığı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Tereyağ Balığı, 146 kalori içerir. 17,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Çiğ Tereyağ Balığı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	146 kcal	7%
Protein	17,3 g	35%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,0 g	10%
Doymuş yağ	3,4 g	17%
Sodyum	89 mg	4%

Çiğ Tereyağ Balığı: beslenme ve sağlık

Çiğ Tereyağ Balığı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %49 protein, %0 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Tereyağ Balığı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Tereyağ Balığı, 146 kalori içerir.

Çiğ Tereyağ Balığı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,0 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Tereyağ Balığı, 146 kalori içerir; 17,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,0 g yağ sağlar.