Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım), 278 kalori içerir. 18,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	278 kcal	14%
Protein	18,1 g	36%
Karbonhidrat	0,1 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,1 g	28%
Doymuş yağ	8,9 g	45%
Sodyum	61 mg	3%

Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım): beslenme ve sağlık

Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %0 karbonhidrat ve %73 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım), 278 kalori içerir.

Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,1 g protein, ayrıca 0,1 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Dana Göğüs Eti (düz yarım), 278 kalori içerir; 18,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar.