Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli), 307 kalori içerir. 13,9 g protein, 10,9 g karbonhidrat (10,3 g şeker), 0,0 g lif ve 22,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	307 kcal	15%
Protein	13,9 g	28%
Karbonhidrat	10,9 g	4%
Şeker	10,3 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,8 g	29%
Doymuş yağ	7,1 g	36%
Sodyum	70 mg	3%

Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli): beslenme ve sağlık

Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %18 protein, %14 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli), 307 kalori içerir.

Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,9 g protein, ayrıca 10,9 g karbonhidrat ve 22,8 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Yumurta Sarısı (pastörize, dondurulmuş, şekerli), 307 kalori içerir; 13,9 g protein, 10,9 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,8 g yağ sağlar.