Çiğ Tatlı Su Levreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Tatlı Su Levreği, 114 kalori içerir. 18,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Çiğ Tatlı Su Levreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	114 kcal	6%
Protein	18,9 g	38%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,7 g	5%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	70 mg	3%

Çiğ Tatlı Su Levreği: beslenme ve sağlık

Çiğ Tatlı Su Levreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %69 protein, %0 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Tatlı Su Levreği kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Tatlı Su Levreği, 114 kalori içerir.

Çiğ Tatlı Su Levreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Tatlı Su Levreği, 114 kalori içerir; 18,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,7 g yağ sağlar.