Çiğ Keçi Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Keçi Eti, 109 kalori içerir. 20,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Çiğ Keçi Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	109 kcal	5%
Protein	20,6 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,3 g	3%
Doymuş yağ	0,7 g	4%
Sodyum	82 mg	4%

Çiğ Keçi Eti: beslenme ve sağlık

Çiğ Keçi Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %80 protein, %0 karbonhidrat ve %20 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Keçi Eti kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Keçi Eti, 109 kalori içerir.

Çiğ Keçi Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Keçi Eti, 109 kalori içerir; 20,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar.