Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16), 218 kalori içerir. 18,0 g protein, 0,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 16,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	218 kcal	11%
Protein	18,0 g	36%
Karbonhidrat	0,4 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	16,0 g	21%
Doymuş yağ	4,9 g	25%
Sodyum	68 mg	3%

Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16): beslenme ve sağlık

Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %1 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16), 218 kalori içerir.

Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,0 g protein, ayrıca 0,4 g karbonhidrat ve 16,0 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Kıyma Domuz Eti (84/16), 218 kalori içerir; 18,0 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 16,0 g yağ sağlar.