Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız), 150 kalori içerir. 18,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	150 kcal	8%
Protein	18,7 g	37%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,3 g	11%
Doymuş yağ	2,2 g	11%
Sodyum	69 mg	3%

Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız): beslenme ve sağlık

Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %50 protein, %0 karbonhidrat ve %50 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız), 150 kalori içerir.

Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Kıyma Hindi (%93 Yağsız), 150 kalori içerir; 18,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar.