Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı, 143 kalori içerir. 22,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	143 kcal	7%
Protein	22,3 g	45%
Karbonhidrat	1,5 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,4 g	8%
Doymuş yağ	1,5 g	7%
Sodyum	91 mg	4%

Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı: beslenme ve sağlık

Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %4 karbonhidrat ve %38 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı, 143 kalori içerir.

Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,3 g protein, ayrıca 1,5 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Karışık Tür Balık Havyarı, 143 kalori içerir; 22,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar.