Çiğ Mungo Fasulyesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Mungo Fasulyesi, 341 kalori içerir. 25,2 g protein, 59,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 18,3 g lif ve 1,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Çiğ Mungo Fasulyesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	341 kcal	17%
Protein	25,2 g	50%
Karbonhidrat	59,0 g	21%
Şeker	0,0 g	-
Lif	18,3 g	65%
Yağ	1,6 g	2%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	38 mg	2%

Çiğ Mungo Fasulyesi: beslenme ve sağlık

Çiğ Mungo Fasulyesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 18,3 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %29 protein, %67 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Mungo Fasulyesi kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Mungo Fasulyesi, 341 kalori içerir.

Çiğ Mungo Fasulyesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,2 g protein, ayrıca 59,0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Mungo Fasulyesi, 341 kalori içerir; 25,2 g protein, 59,0 g karbonhidrat, 18,3 g lif ve 1,6 g yağ sağlar.