Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı, 161 kalori içerir. 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	161 kcal	8%
Protein	20,1 g	40%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,9 g	11%
Doymuş yağ	3,3 g	16%
Sodyum	46 mg	2%

Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı: beslenme ve sağlık

Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %50 protein, %0 karbonhidrat ve %50 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı, 161 kalori içerir.

Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Yeni Zelanda Sığır Eti Flankı, 161 kalori içerir; 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,9 g yağ sağlar.