Çiğ Portakal Kabuğu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Portakal Kabuğu, 97 kalori içerir. 1,5 g protein, 25,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 10,6 g lif ve 0,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Çiğ Portakal Kabuğu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	97 kcal	5%
Protein	1,5 g	3%
Karbonhidrat	25,0 g	9%
Şeker	0,0 g	-
Lif	10,6 g	38%
Yağ	0,2 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	3 mg	0%

Çiğ Portakal Kabuğu: beslenme ve sağlık

Çiğ Portakal Kabuğu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,6 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %93 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Portakal Kabuğu kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Portakal Kabuğu, 97 kalori içerir.

Çiğ Portakal Kabuğu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,5 g protein, ayrıca 25,0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Portakal Kabuğu, 97 kalori içerir; 1,5 g protein, 25,0 g karbonhidrat, 10,6 g lif ve 0,2 g yağ sağlar.