Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz), 177 kalori içerir. 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	177 kcal	9%
Protein	20,1 g	40%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,1 g	13%
Doymuş yağ	3,1 g	16%
Sodyum	54 mg	2%

Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz): beslenme ve sağlık

Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %47 protein, %0 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz) kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz), 177 kalori içerir.

Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Domuz Eti Parçaları (File ve Omuz), 177 kalori içerir; 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar.